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    10 Tipps f├╝r Langstreckenfl├╝ge

    Wer die Welt sehen will, kommt ums Flugzeug nur schwer herum. F├╝r viele ist allein die Vorstellung des stundenlangen Sitzens und der Enge ein Grund, ihren Urlaub lieber innerhalb Europas zu verbringen. Dabei gibt es M├Âglichkeiten, den Flug so angenehm wie m├Âglich zu gestalten und die Zeit zu ├╝berbr├╝cken.┬á

    Bequeme Kleidung

    Wer nicht grade gesch├Ąftlich reist und nach seiner Ankunft gleich zur Arbeit muss, sollte bei einem Langstreckenflug unbedingt auf bequeme Kleidung achten. Zu empfehlen sind Jogginghosen, Leggings, Turnschuhe und ein gem├╝tliches Oberteil, sowie f├╝r Frauen ein Sport-BH. Einige haben sogar gleich ihren Schlafanzug an, wenn sie einen l├Ąngeren Flug antreten. Wer nicht von Anfang an so herumlaufen m├Âchte, hat die M├Âglichkeit Wechselkleidung im Handgep├Ąck mitzunehmen und sich w├Ąhrend des Fluges in der Toilette umzuziehen.

    Bequeme Kleidung macht den Flug angenehmer

    Gesundheit

    Wer das Risiko hat Thrombose zu bekommen oder dieser vorbeugen m├Âchte, sollte entsprechende Str├╝mpfe tragen. F├╝r Raucher k├Ânnen Langstreckenfl├╝ge zum Albtraum werden, weswegen es sich empfiehlt Nikotinpflaster zu nutzen. Die letzte Zigarette vor dem Abschlug kann aber noch in aller Ruhe am Flughafen in den extra daf├╝r gebauten Raucherkabinen genossen werden. Wem das stundenlange Sitzen vom Reisen abschreckt, kann w├Ąhrend des Fluges ruhig aufstehen und ein paar Schritte gehen, vorausgesetzt die Anschnallzeichen sind aus.┬áWer im Flugzeug seine Ruhe haben will, nimmt am besten eine Schlafmaske und Ohrst├Âpsel mit.

    Medikamente

    Wer w├Ąhrend des Fluges auf Medikamente angewiesen ist, kann diese selbstverst├Ąndlich mit in die Kabine nehmen. Je nach Menge und Ankunftsland sollte man jedoch ein Artest vom Arzt dabei haben, in dem die Medikamentennutzung best├Ątigt wird und aufgelistet ist, wie viele genommen werden m├╝ssen. Nicht dringend ben├Âtigte Arzneimittel wie die sicherheitshalber mitgenommenen Kopfschmerztabletten k├Ânnen die Reise auch ruhig im aufgegeben Koffer antreten. Nasenspray kann bedenkenlos mit ins Flugzeug genommen werden, vorausgesetzt es wurde bei den Sicherheitskontrollen mit den anderen Fl├╝ssigkeiten vorgezeigt.

    Essen und Trinken

    Das Essen in Flugzeugen ist oft Bestandteil von Witzen und steht im Ruf selten gut zu schmecken. Wer mit den Gerichten absolut nichts anfangen kann, hat die M├Âglichkeit alles, was hinter den Sicherheitskontrollen gekauft wurde, mit ins Flugzeug zu nehmen. Je nach Abflughafen k├Ânnen das kleine Sachen wie Schokolade und Chips sein, oder ganze Men├╝s von McDonalds und anderen Restaurants. Wer sich vegetarisch ern├Ąhrt, hat auf Langstreckenfl├╝gen wenig Probleme, da in der Regel eins der angebotenen Gerichte kein Fleisch erh├Ąlt. Auch Veganer und Allergiker m├╝ssen nicht auf ihr Essen in der Luft verzichten, da sie die M├Âglichkeit haben, auf der Website ihrer Airline im Vorfeld ihr Gericht zu bestimmen. Trinken ist auf den meisten Langstreckenfl├╝gen gratis und wird regelm├Ą├čig vom Serviceteam verteilt. Wem das zu wenig ist, kann nat├╝rlich Getr├Ąnke die im Duty-Free-Shop gekauft wurden, mitnehmen. Auf Alkohol sollte verzichtet werden, da er dem K├Ârper Wasser entzieht, was mit viel Wasser ausgeglichen werden muss.

    Das Essen in Flugzeugen kann im Vorfeld schon online ausgesucht werden

    Der richtige Sitzplatz

    Bei Langstrecken gibt es keinen richtigen Platz, da es immer auf die pers├Ânlichen Vorliebe ankommt. Am beliebtesten ist immer der Fensterplatz, da er einen interessanten Ausblick und eine Wand zum Anlehnen bietet. Der Sitz am Gang hat den Vorteil, dass man schnell aufstehen kann um zur Toilette zu gehen. In der Mitte will nur selten jemand freiwillig sitzen, weswegen diese Pl├Ątze auch am l├Ąngsten leer bleiben und erst zum Schluss mit den Passagieren besetzt werden, die sp├Ąter einchecken. Wer in Gruppen reist sollte so fr├╝h wie m├Âglich einchecken um sich Pl├Ątze nebeneinander zu sichern. Am einfachsten geht das mit dem online Check-in, der ab 24 Stunden vor dem Abflug m├Âglich ist.

    Der richte Platz h├Ąngt immer von den pers├Ânlichen Vorlieben ab

    Lesen

    B├╝cher sind nach wie vor ein beliebtes Mittel um Zeit totzuschlagen. Durch die Lampe am Sitz, ├╝ber die jeder Passagier individuell entscheiden kann, wie viel Licht er braucht, kann unabh├Ąngig von der Tageszeit gelesen werden. Um das Handgeb├Ąck nicht unn├Âtig zu beschweren sollten keine dicken W├Ąlzer wie beispielsweise Lew Tolstois Krieg und Frieden mitgenommen werden. Eine Alternative zum klassischen Buch bieten E-Reader und Tablets, auf denen unz├Ąhlige B├╝cher von jeder Dicke problemlos mitgenommen und gelesen werden k├Ânnen.┬á

    Lesen ist eine gute Methode um Zeit zu ├╝berbr├╝cken

    Filme

    Viele Airlines bieten ihren Passagieren auf Langstreckenfl├╝gen Unterhaltung in Form von Filmen an. Diese werden entweder auf Monitoren allen Reisen gezeigt oder k├Ânnen von jedem individuell ausgew├Ąhlt werden. Es gibt jedoch strenge Vorschriften, welche Filme gezeigt werden, da sie nicht von Flugzeugkatastrophen und Terrorismus handeln noch Unfallszenen, Nacktheit, Sex, Rassismus, Gewalt und Drogen enthalten d├╝rfen. Zudem sind viele Filme gek├╝rzt, wie Rain Man (1988), wo die Szene in der Dustin Hoffmans Figur Flugzeugungl├╝cke aufz├Ąhlt rausgeschnitten wurde.┬á

    Elektronik

    Wem das On-Air-Entertainment nicht zusagt, hat heutzutage durch Handy, Tablet und Laptop die M├Âglichkeit selbst zu entscheiden, wie die Zeit bis zur Landung verbracht wird. Viele Online-Streaming-Dienste wie Netflix und Amazon Prime bieten an Filme und Serien vorher zu speichern um sie sp├Ąter offline zu sehen, so dass sie auch w├Ąhrend des Flugs angeschaut werden k├Ânnen. Auch Handheld-Konsolen k├Ânnen mit in die Maschine genommen werden um die Stunden bis zur Landung zu ├╝berbr├╝cken. Kopfh├Ârer und andere Sachen die sich mit Bluetooth verbinden, k├Ânnen zwar im Handgep├Ąck mit, d├╝rfen w├Ąhrend des Fluges jedoch nicht benutzt werden.┬á

    Elektronische Ger├Ąte k├Ânnen im Flugmodus bedenkenlos genutzt werden

    Handgep├Ąck

    Da bei immer mehr Airlines Extrakosten f├╝r aufgegebenes Geb├Ąck anf├Ąllt, beschr├Ąnken viele Reisenden sich auf das Handgep├Ąck. Das kann einem viel Zeit ersparen, da das Warten am Gep├Ąckband wegf├Ąllt, doch es bringt auch Stress mit sich. So muss der kleine Koffer mit durch den Flughafen genommen werden und bei den Sicherheitskontrollen beginnt dann meistens das Kramen. Um das zu vermeiden empfiehlt es sich die T├╝te mit den Fl├╝ssigkeiten und elektronische Ger├Ąte schon im Vorfeld herauszunehmen. Da das gr├Â├čeres Handgeb├Ąck in den F├Ąchern ├╝ber dem Platz verstaut werden muss, sollten Reisende darauf achten m├Âglichst fr├╝h in die Maschine zu steigen um ihre Sachen in Ruhe verstauen zu k├Ânnen.

    Kleinere Koffer k├Ânnen als Handgep├Ąck aufgegeben werden

    Gegen Flugangst

    Wem nicht unbedingt der Gedanke stundenlang im Flugzeug zu sitzen von der Weltreise abh├Ąlt sondern die Angst eines Absturzes, sollte sich vor Augen halten: Fliegen ist die sicherste Reisemethode. Auf 1 Milliarden Reisekilometern verletzen sich innerhalb von vier Jahren durchschnittlich 0,3 Menschen; im Zug sind es hingegen 2,7 und im Auto 276. Wer sich nicht blind auf Zahlen verlassen will aber trotzdem die Welt sehen m├Âchte, sollte sich einen Platz im hinteren Drittel sichern da sie statistisch am sichersten sind. Und falls auch das nicht hilft, spricht nichts gegen Schlaftabletten um vom Flug so wenig wie m├Âglich mitzubekommen.┬á

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